ДРУЗЬЯ!!! ОТКРЫВАЕМ ЗАПИСЬ НА НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ В НАШЕЙ СТУДИИ!
ФИТНЕС НА БАТУТАХ


Прыжки на батуте относятся к аэробным нагрузкам и помогают эффективно бороться с лишним весом. 30 минут бега можно заменить 10 минутами прыжков на батуте, при этом не будет вредной нагрузки на коленные суставы и позвоночник. За короткий срок вы приведете в порядок фигуру, укрепите позвоночник и суставы, избавитесь от плоскостопия, разовьете координацию, гибкость и выносливость

Помимо всего этого, прыгая, вы сможете наслаждаться невероятным ощущением полета и легкости, получать заряд положительных эмоций. Прыгать на батуте совсем не скучно! Вы можете совершать любые движения, которые только придут вам в голову: отскоки, перевороты, бег – все будет на пользу. Кроме того, существуют специальные упражнения на батуте, которые помогают подтянуть живот, улучшить форму бедер и ягодиц, укрепить мышцы ног и спины!

Тренировки будут проходить пр адресу: Култукский тракт 21А (зд.Швейной фабрики) 3 этаж
ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА!!!

тел:89086464899
тел: 740-742

 

 

МЫ ОТКРЫЛИСЬ!!!

Ждём вас на тренировки в центре города Шелехов!!!

8 квартал, здание Сбербанка, 3 этаж!

 

- Йога в воздухе 
- Силовые и кардио тренировки
- Увлекательный фитнес для девочек 12-16 лет 
- Занятия во время и после беременности 
- Программа "Мама + малыш" (до 1 года)

- Бодифлекс 

               

Друзья, хорошие новости!

 

На данный момент мы уже набрали 3 полных группы

на занятия по интересной, полезной, захватывающей йоге в воздухе !!!

 

И с радостью объявляем набор в 4-ю группу 

 втор. и четв. - 17.30;  суб. - 10.00 

 

 

 

НОВИНКА!!!
TRX- петли в  ОЛИМПЕ!!!

МОЩЬ
СИЛА
БАЛАНС
ВЫНОСЛИВОСТЬ

TRX, прежде всего, — прекрасный инструмент для эффективного метаболического тренинга. Гибкая конструкция петель превращает самые простые отжимания в сложнейшее комбинационное упражнение, задействующее массу мышечных групп одновременно.
Благодаря этому, а также из-за повышенной координационной сложности большинства упражнений, тренинг на TRX способствует более активному расходу энергии во время занятия, а также созданию высокого уровня метаболического отклика, который позволит тратить калории спустя многие часы после окончания тренировки.

Кроме того TRX полезен как снаряд, позволяющий тренировать практически все тело без ударной или прямой нагрузки на позвоночник, что позволяет людям, которым запрещены осевые нагрузки на позвоночник (штанги, гири), получить довольно высокую нагрузку и построить фигуру своей мечты

Упражнения с использованием  TRX петель будут включены в следующие направления:

Круговые тренировки
МЖТ
Пресс, ягодицы , растяжка
ФИТНЕС-МИКС
ПРОКАЧ+КАРДИО

А так же в виде отдельного направления : "ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ TRX" 
( зд. Швейной фабрики)


Тел: 89086464899

8 (3952) 740-742
89086464899

г. Шелехов, Култукский тракт, 21А
(зд. Швейной фабрики 4этаж)